Mulai 2025, Pilih Produk Menstruasi yang Ramah Lingkungan Yuk!

Setiap tahun, Hari Bumi menjadi momen penting untuk mengingatkan kita akan tanggung jawab menjaga planet ini. Salah satu langkah kecil yang bisa kita lakukan, yang ternyata berdampak besar, adalah memilih produk menstruasi yang lebih ramah lingkungan.

Bayangkan, seorang perempuan rata-rata menggunakan sekitar 11.000 produk menstruasi sepanjang hidupnya. Produk-produk sekali pakai ini menyumbang limbah yang sulit terurai. Untungnya, kini ada alternatif yang lebih berkelanjutan, seperti menstrual cup, pembalut kain modern, dan period underwear.

Dulu, mungkin produk-produk ini terdengar asing atau kurang nyaman. Tapi sekarang, semuanya dirancang dengan lebih baik, lebih praktis, dan bahkan stylish! Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak beralih ke opsi yang lebih hijau.

Apa Saja Keuntungan Menggunakan Produk Menstruasi Berkelanjutan?

Menurut Dinda Derdameisya, Sp.OG., seorang spesialis obstetri dan ginekologi, produk menstruasi berkelanjutan tidak hanya baik untuk bumi, tetapi juga untuk kesehatan tubuh. Bahan-bahan yang digunakan biasanya lebih minim kandungan kimia.

Menstrual cup, misalnya, terbuat dari silikon medis yang aman dan bisa digunakan berulang kali. Sebuah tinjauan sistematis yang diterbitkan di The Lancet Public Health menunjukkan bahwa menstrual cup aman digunakan dan diterima secara luas di berbagai negara. Studi lain juga menemukan bahwa penggunaan menstrual cup dapat mengurangi stres akibat kebocoran dan memungkinkan waktu pemakaian yang lebih lama dibandingkan pembalut sekali pakai.

Pembalut kain modern juga menjadi pilihan populer. Selain efektif dan ramah lingkungan, pembalut kain juga lebih ekonomis dalam jangka panjang. Ada banyak pilihan motif dan warna yang menarik, sehingga menstruasi tetap terasa menyenangkan.

Period underwear juga semakin diminati karena kenyamanan dan perlindungannya yang maksimal. Obosa Osawe, seorang dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Piedmont Healthcare, menjelaskan bahwa period underwear ramah lingkungan, memberikan perlindungan terhadap kebocoran yang baik, dan dapat menghemat uang.

Apakah Pembalut Kain Aman Digunakan?

Banyak orang khawatir tentang keamanan pembalut kain. Namun, sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan di PLOS ONE menyatakan bahwa pembalut kain merupakan opsi yang efektif dan ramah lingkungan. Yang penting adalah menjaga kebersihan pembalut kain dengan mencucinya secara teratur menggunakan deterjen yang lembut.

Selain itu, penting juga untuk memilih bahan pembalut kain yang berkualitas dan tidak menyebabkan iritasi. Pastikan pembalut kain benar-benar kering sebelum digunakan kembali untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

Bagaimana Cara Memulai Beralih ke Produk Menstruasi Berkelanjutan?

Jika kamu baru mau mulai beralih, jangan khawatir! Ada banyak opsi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan kenyamananmu. Coba pertimbangkan beberapa hal berikut:

Menstrual cup: Cocok untuk kamu yang aktif dan mencari perlindungan yang tahan lama.
Pembalut kain: Pilihan yang nyaman dan mudah digunakan, dengan berbagai motif dan ukuran.
Period underwear: Memberikan perlindungan ekstra dan cocok untuk digunakan saat tidur atau berolahraga.

Kamu juga bisa mencoba berbagai merek dan jenis produk untuk menemukan yang paling cocok untukmu. Jangan takut untuk bereksperimen dan mencari tahu apa yang membuatmu merasa nyaman dan percaya diri.

Selain memilih produk menstruasi yang berkelanjutan, kamu juga bisa mengurangi penggunaan produk sekali pakai lainnya, seperti tampon dengan aplikator plastik. Dr. Montes, seorang dokter spesialis, menyatakan bahwa banyak orang memilih tampon organik karena mengurangi paparan terhadap bahan kimia yang berpotensi berbahaya.

Dengan langkah kecil ini, kita bisa berkontribusi dalam menjaga bumi dan meningkatkan kesehatan kita sendiri. Mari mulai perubahan dari diri sendiri dan jadikan Hari Bumi sebagai momentum untuk memilih produk menstruasi yang lebih ramah lingkungan!